平常肚子一餓,大家第一個想法可能就是「該吃點東西了」。但如果是正在減重的人,就算肚子餓了,大概也不想馬上就找食物來填肚子。何況,並非填了肚子就能消除飢餓感。你知道原因何在嗎?

日本網站「ITmediahealthcare」指出,人之所以感到肚子餓,是因為身體發出訊號表示:「沒電了,快給我充電,不然沒力氣活動了!」此時只要來點足以成為能量的食品,讓肚子滿足,沒多久又是活龍一尾。

只是,營養不足也會產生飢餓感。例如明明三餐都正常吃,可總覺得少了點什麼時,可能就是缺乏某種養分造成,只要多加攝取,自然會“痊癒”。但造成肚子餓的原因不只這些;體內水分不夠或睡眠不足也會產生飢餓感。

以睡眠不足為例,睡不著或長期失眠所累積的彰化就學貸款 如何貸款壓力,會讓身體起抗拒反應,造成胃部分泌一種引人食慾的賀爾蒙「類生長激素」。一旦身體判斷受到「睡眠不足」很大的影響,就會努力製造空腹感,以求得到碳水化合物等熱量。

不只如此,向大腦傳遞飽足感的賀爾蒙「瘦蛋白」的分泌量,也會因睡眠不足而減少。因此,就算三餐的宜蘭市汽車借款量吃得和平常一樣多,但因睡眠不夠,為了得到更多能量,身體只好發出肚子餓的求救信號。

綜合上述,正在和減重搏鬥者即便肚子餓了,建議在吃一些會在體內轉換成脂肪的食物之銀行貸款利率比較前,先確認一下飢餓感是否由缺水或睡眠不足引起,免得徒勞無功。

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昨(十二)日,有關平面媒體以頭版頭報導台鐵南迴線「極端氣候衝擊交通建設,台鐵遇雨就塌的預警系統失能」,台鐵局在昨日下午特別澄清,台鐵執行的鐵道邊坡管理計畫是一完整的系統,無法單獨只對南迴線部分作監測或預警工作,所以無法提前完成建置,但目前鐵路改建工程局已經在南迴鐵路電氣化計畫案中,將邊坡加固及施工監測納入考量,並正著手招商建置施工監測系統,相信未來可以防止意外再發生。

國慶假日連日來的大雨,讓台鐵南迴線重創,一會兒土石流一會兒路基流失,接著又發生路基下陷導致鐵路位移停駛,自強號甚至差點撞上土石流,並讓列車停駛,旅客延誤時間,台鐵目前在檢討時發現,南迴線的監視器與自動偵測設備太少,雖然目前在南迴線容易發生土石流危險路段都裝有監視器,但南迴線本身地質惡劣,且全線近一百公里,卻只有十三支監視器,未來期待增設偵測系統後,不用再怕遇到大雨。

台鐵未來將洽請鐵工局加速辦理,並對十月八、九日豪大雨造成邊坡坍塌或土石流地段,優先施作並提高補強強度,以及加強監測設施,完成後雖無法完全取代營運中的監測與預警功能。

但對異常氣候造成邊坡坍滑的防範,行車安全維護也會比較有保障,希望未來讓旅客能更加安心和準時的回到家。

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中國時報【(周麗蘭)】

雲林:今年公費流感疫苗施打對象擴大,滿6個月以上幼兒到高中職生(五專生一到三年級)、50歲以上成人自10月1日起都可免費施打;雲林縣府今年購置18萬3190劑的成人流感疫苗、7970劑的幼兒流感疫苗,符合資格民眾攜帶身分證可到152家合約院所注射。

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(中央社記者葉素萍台北30日電)「搶救台灣希望聯盟」今天赴民進黨中常會場外,召開記者會。他們說,力挺民進黨立院黨團總召柯建銘,並要求民進黨主席蔡英文撤換不適任不分區立委尤美女、段宜康、林靜儀。 同性婚姻法制化議題正反雙方討論激烈,民主進步黨立法院黨團總召柯建銘,日前在臉書粉絲專頁發文表示「傾向立專法」,引發挺同派不滿,更有網友發動連署罷免柯建銘。 民進黨今天下午召開中常會,「搶救台灣希望聯盟」在場外召開「柯總召,我們挺你-不只三貓要下台,請撤案」記者會。 搶救台灣希望聯盟發言人趙瑩玲說,「我們不等於挺同,也不等於反同,大家吵到已經忽略問題的本質」。她說,「搶救台灣希望聯盟」挺柯建銘的態度,不是挺專法,「我們支持柯建銘,至少他用正確的態度來解決這個問題」。 記者會現場上演行動劇,諷刺民進黨有「吞球立委、燒符立委、美女立委」三貓立委。聯盟表示,尤美女不顧民意、不顧社會分裂、執意推動修法,應被撤換;趙瑩玲說,希望媒體把他們第三種不同的聲音傳達出去。 群眾接連高喊口號「三貓下台、柯總召加油」,但過程中,一度口誤喊成「柯建銘下台」。 搶救台灣希望聯盟指出,當整個台灣社會氛圍遭網路鄉民、演藝人員、輿論全面挺同聲音給淹沒時,另一種聲音幾乎聽不到。台灣社會輿論嚴重傾斜一方,只是讓這個撕裂台灣社會的同婚立法更加撕裂台灣。「沉默不代表弱勢,只是,在擇機出聲」。 搶救台灣希望聯盟說,民進黨立委柯建銘選擇做對的事,卻遭到傾斜的聲音一面倒修理得體無完膚。「台灣不只是有一種聲音,我們不只是有同性戀一種人」。 搶救台灣希望聯盟說,「我們沒有演藝圈的大明星,沒有大立委,沒有任何一位明星,我們只有市井小民,想為這個失衡又失真的台灣社會說出真心話」。1051130



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房貸轉貸利率比較(記者黃秀麗臺北報導)台北市觀光傳播局於10處旅遊服務中心提供旅客台北10大旅遊景點及玩法,並自7日起至10月16日期間,每日於上午11點、下午2點及下午4點於各旅遊服務中心舉辦「雙十Party,台北10大拼圖趣!」遊戲活動,邀請旅客一同拼排雙十,就可獲得專屬明信片,另外於活動現場在個人社群平台分享資訊,還加碼送國旗鉛筆,旅服中心與旅客歡度雙十假期。

觀光傳播局城市旅遊科科長王施佳表示,國慶期間是眾多華僑歸國探親及旅客來台旅遊旺季,為使旅客認識及體驗台北特色,旅服中心精選漫遊艋舺、貓空攬翠、北投溫泉、舊城觀光、台北101、陽明山夜景、故宮博物院、特色伴手禮、美食小吃、便捷生活等10大主題特色,並於站上陳列裝置藝術展示供旅客參考。另外,也推出「雙十Party,台北10大拼圖趣!」遊戲活動,邀請旅客與旅服員一起拼雙十,完成就可獲得限量台北10大特色(國慶限定版)專屬明信片1張;如在活動各場次期間於社群網站(Facebook、Instagram、Twitter)上傳活動照片或打卡或至台北旅遊網FB粉絲團按讚,還可獲得限量國旗鉛筆1支。各站明信片及國慶鉛筆數量有限,送完為止。詳情可洽觀光傳播局各旅遊服務中心、市民熱線1999(02-27208889)或上台北旅遊網查詢。(自立晚報2016/10/7)

圖說:旅服中心慶雙十裝置藝術展示台北10大特色

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